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The Coaching
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Komm mit - wir sehen uns auf der Insel
03
Persönliche Begrüßung
Willkommen.
Schön, dass du hier bist. Vielleicht hast du schon oft versucht, mit dem Rauchen aufzuhören. Vielleicht ist dies dein erster Versuch. Beides ist vollkommen in Ordnung.
Smoke Off 2.0 ist kein Kampf gegen dich selbst. Wir schauen gemeinsam dorthin, wo dein Rauchverlangen entsteht – und lösen es Schritt für Schritt auf. Ohne Druck, ohne Schuldgefühle und in deinem eigenen Tempo.
„Du musst nicht stärker werden als die Zigarette. Du darfst erkennen, dass du sie nicht mehr brauchst.“
Dein Smoke-Off-Coach
04
Kein Verbot. Kein Druck.
Du darfst während unseres Coachings rauchen.
Ja, wirklich. So viel du möchtest.
Ich nehme dir nichts weg. Du beobachtest nur, was sich verändert. Und am Ende rauchst du deine letzte Zigarette – nicht weil du musst, sondern weil du frei bist.
Du beginnst das Coaching genau dort, wo du heute stehst.
06
Smoke-Off Garantie
OriginalbildGarantie-Motiv · QuerformatWir bleiben dran
Dein Ziel ist nicht, weniger zu rauchen. Dein Ziel ist echte Freiheit.
Sollte sich nach dem Coaching noch etwas festhalten, gehen wir gemeinsam weiter und bearbeiten genau diesen Punkt.
Unser VersprechenPersönlich begleitet bis zu deinem Ziel.
So lange, bis du dich wirklich als Nichtraucher fühlst.
07
Smoke-Off-Technik
Verstehen. Verändern. Loslassen.
Nicht die Zigarette bestimmt dein Verhalten. Es ist das Muster dahinter – und genau dort setzen wir an.
Die Smoke-Off-Technik verbindet bewusste Wahrnehmung, mentale Neuausrichtung und leicht anwendbare Übungen. Du erkennst alte Automatismen und veränderst deine Reaktion darauf dauerhaft.
08
Persönliche Kontakte
Fragen dürfen auftauchen
Veränderung verläuft nicht immer in einer geraden Linie. Wenn du unsicher bist oder etwas besprechen möchtest, bekommst du persönliche Unterstützung. Ein kurzer Impuls zur richtigen Zeit kann alles verändern.
09
Reisenfreiheit
Reisen ohne RauchpauseEinfach unterwegs sein
Kein Suchen nach Raucherbereichen. Kein nervöser Blick auf die Uhr. Kein Gepäck, das nach Rauch riecht. Du reist mit leichtem Kopf und genießt den Weg genauso wie das Ziel.
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Cafés und Kinos
Der Moment gehört wieder dir
Ein Kaffee ist wieder nur ein Kaffee. Ein Film bleibt spannend bis zum Abspann. Du musst nichts unterbrechen und nichts planen. Du bist da – ganz, ruhig und frei.
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Du wirst neu
Dynamic New Cell Meditation
Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, dein neues Selbstbild tief zu verankern. Nimm dir Zeit, schließe die Augen und erlaube deinem Körper, die Veränderung anzunehmen.
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Smoke-Off bedeutet Freiheit
Mehr Luft. Mehr Zeit. Mehr du.
Freiheit zeigt sich in den kleinen Dingen: tief durchatmen, spontan bleiben, morgens klar aufwachen. Was früher von der nächsten Zigarette bestimmt wurde, bestimmst jetzt wieder du.
20 Min.bis dein Körper mit der Erholung beginnt
Jeden Taggewinnst du Zeit für dich zurück
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Lass deine Vergangenheit los
Deine Geschichte endet nicht hier. Sie beginnt neu.
Du musst dich für nichts verurteilen. Die Zigarette hatte einmal eine Aufgabe in deinem Leben. Jetzt darfst du ihr danken – und sie gehen lassen. Deine Vergangenheit bleibt ein Teil von dir, aber sie bestimmt nicht länger deine Zukunft.
14
Victory
Nicht denken, einfach machen.
Wähle deinen Weg in die Freiheit.
Smoke Off 2.0
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